cara menggali luka di pikiran bawah sadar

Cara menggali  luka yang tersimpan di alam bawah  bawah sadarmu  versi hipnoterapi 

.Alam bawah sadar akan terbuka lebar pada malam hari ataupun subuh hari 

hanya bisa di akses apabila pikiran sadar tidak lagi terlalu berperan 

1. sebelum tidur anda bisa niatkan wahai diri adakah luka yang tersimpan di bawah sadar ku,kalau pun ada ketika aku sudah mau tertidur berikan lah gambaran yg jelas apakah itu dalam bentuk perasaan ,gambaran atau pun suara ,wahai diriku ,biasa nya sebelum anda tertidur lelap anda akan di beri informasi dalam bentuk ,gambaran perasaan ataupun suara 

2.ketika anda terbangun di tengah malam 

klau bisa jangan cuci muka biarkan  anda dalam kondisi setengah sadar,

ucapakan lah pada diri anda wahai diriku luka apa yang ada alam bawah sadar ku atau  yang ada dalam diri ku  sehingga membuat saya merasa  tidak nyaman dalam menjalani kehidupan ini 

3.Bangun subuh ketika anda bangun menjelang subuh setengah mengantuk ucapakan hal yang sama sperti poin dua 

4 .apabila muncul suatu perasaan yang tidak nyaman atau terlintas di pikiran dalam bentuk gambaran ,terserah apapun itu ,bisa saja trauma masa lalu atau ketakutan di masa lalu ,anda jangan kaget bisa saja gambaran masalalu mu yang membuat luka di bawah sadar mu 

5..informasi bawah sadar dalam tiga bentuk visual (Gambaran ) kinestetik (perasaan ) audio (suara yang muncul) 

6.yang tidak muncul secara visual ataupun audio ,kemungkinan luka yang ada di bawah sadar mu bisa terjadi di masa kamu dalam kandungan ibu mu di mulai dari kandungan 

 bulan karna bawah sadar sudah aktif dan menangkap informasi dalam bentuk perasaan (kinestetik ) 

6.ketika muncul catat gambaran yang muncul 

7.minta bantu lah pada profesional untuk menyelesaikan luka yang ada di bawah sadar mu